Close
Logo

எங்களை பற்றி

பொழுதுபோக்குத் துறையில் Kraten மேலாண்மை இருந்து சமீபத்திய செய்தி; ஹாலிவுட்டில் சமீபத்திய செய்தி, பிரபல செய்திகள், புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களின் தினசரி மூல.

எம்.எம்.ஏ.

நிக் ஜோனாஸ் ‘விவரங்களுக்கு’ விளக்குகிறார், அவர் எப்படி ‘ராஜ்யத்துக்காக’ அகற்றப்பட்டார்

டைரெடிவியின் புதிய எம்.எம்.ஏ நாடகம் இராச்சியம் ஒளிரும் மதிப்புரைகளின் நியாயமான பங்கைப் பெற்றுள்ளது, மேலும் நட்சத்திர நிக் ஜோனாஸின் ஈர்க்கக்கூடிய உடலமைப்பிற்கும் இதைச் சொல்லலாம்.

பாப் பின்-அப், அரட்டையில் அவர் தனது தசையை எவ்வாறு அதிகரித்தார் என்ற விவரங்களை வெளிப்படுத்தினார், உம், விவரங்கள் .

[DirecTV’s இல் படப்பிடிப்பு தொடங்குவதற்கு முன்பு 12 முதல் 15 பவுண்டுகள் தசையை வைக்க எனக்கு ஆறு வாரங்கள் இருந்தன. இராச்சியம் - என் கதாபாத்திரம் ஒரு போராளி, அதன் வலுவான வழக்குகள் மல்யுத்தம் மற்றும் கிராப்பிங், ஜோனாஸ் சகோதரர் விளக்கினார்.



விவரம் பட உபயம்

நிகழ்ச்சிக்கு நான் வடிவம் பெறும்போது, ​​நான் ஒரு நாளைக்கு மூன்று அமர்வுகளைச் செய்து கொண்டிருந்தேன்: இராச்சியத்தின் பயிற்சியாளரான ஜோ டாடி ஸ்டீபன்சனுடன் ஒரு சண்டை பயிற்சி, மற்றும் கிரெக் (மெய்ல்) உடன் இரண்டு வலிமை கட்டிடம் ஆகியவை பாடகரைப் பகிர்ந்து கொண்டன. ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டும் உடலின் வேறுபட்ட பகுதியில்-மேல் உடல், கோர் அல்லது கால்கள் on மீது கவனம் செலுத்துகிறது, மேலும் ஒரு பகுதிக்கு ஆறு வெவ்வேறு நகர்வுகளின் சுற்று ஒன்றை நாங்கள் செய்வோம். நிறைய எடைகளை தூக்குவது, உண்மையில் தசைகளை உடைக்க முயற்சிக்கிறது.

நிக் கூறினார் விவரங்கள் அவரது மருத்துவ நிலை அவரை மாற்றியமைக்கப்பட்ட உணவுடன் ஒரு வாழ்க்கைக்கு தயார்படுத்தியுள்ளது.

எனது டைப் 1 நீரிழிவு நோயால், நான் எப்போது வேண்டுமானாலும் சாப்பிடுவதற்கான ஆடம்பரம் என்னிடம் இல்லை, எனவே நான் நீண்ட காலமாக உணவைப் பற்றி மனசாட்சியுடன் இருந்தேன், நிக் வழங்கினேன். எனக்கு குற்ற உணர்ச்சிகள் உள்ளன. நான் நிகழ்ச்சிக்கு பயிற்சியளிக்கும் போது நான் குடிக்கவில்லை, ஆனால் இப்போது நாங்கள் முடித்துவிட்டோம், கூர்ஸ் லைட்டுடன் அதை கம்பீரமாக வைத்திருக்கிறேன்.

அவர் இப்போது பாப் ஸ்டார் பயன்முறையில் திரும்பி வருவதால் சில உடல் மாற்றங்களைச் செய்துள்ளதாக வைல்டர்னஸ் ஹிட்மேக்கர் ஒப்புக்கொள்கிறார்.

விவரம் பட உபயம்

விவரம் பட உபயம்

எனக்கு அழகான ஹல்க்-இஷ் கிடைத்தது, நிக் ஆண்களின் மாகிடம் கூறினார். இப்போது நான் எனது ஆல்பத்திற்கான சுற்றுப்பயணத்தில் இருக்கிறேன், நான் பெற்றதிலிருந்து 10 பவுண்டுகள் சாய்ந்திருக்கிறேன். எனது உடல்நிலையை மாற்றுவது வேடிக்கையாக உள்ளது.

நிக் ஜோனாஸின் வரவிருக்கும் சுய-தலைப்பு ஆல்பம் நவம்பர் 11 ஆம் தேதி கடைகளுக்கு வர உள்ளது.